Môj príbeh
O mne
Môj príbeh
Moja misia
Z chlapca s nadváhou som sa vďaka disciplíne a vášni pre cvičenie stal trénerom, ktorý dnes pomáha ľuďom dosiahnuť postavu snov a získať späť sebavedomie.
Moja cesta k fitness nebola jednoduchá. Ako chlapec som mal nadváhu a väčšinu času som trávil pri počítačových hrách. Keď som však nastúpil na strednú školu, začal som čeliť posmeškom od spolužiakov a pohľad do zrkadla mi ukázal, že je čas na zmenu.
Rozhodol som sa vziať osud do vlastných rúk. Začal som cvičiť s kamarátom v pivničnej posilňovni a trénoval bojové športy. Po roku pravidelného cvičenia som začal vidieť výsledky – pôvodný cieľ zhodiť kilá sa zmenil na túžbu vybudovať svaly. Každý deň som sa vzdelával, sledoval videá, študoval odborné články a testoval nové metódy.
Po čase som prešiel do profesionálnej posilňovne a dostal ponuku vyskúšať si súťaženie. Moja prvá sezóna nebola z hľadiska umiestnenia úspešná, no pre mňa znamenala víťazstvo nad sebou samým – vedel som, koľko úsilia som do toho vložil. Postupne som sa zlepšoval a po zisku 2. miesta na jednej z najvýznamnejších slovenských súťaží som sa rozhodol posunúť ďalej. Pri svojom zahraničnom debute som hneď na prvej súťaži obsadil 4. miesto.
Od súťaženia k trénerstvu
Po tejto skúsenosti som sa rozhodol odovzdávať svoje znalosti ďalej. Moje trénerské začiatky boli jednoduché – vzal som si pod krídla svojho strýka, ktorý pod mojím vedením schudol zo 130 kg na 80 kg a cvičí dodnes. Postupne som začal trénovať ďalších ľudí s rôznymi cieľmi – niektorí chceli schudnúť, iní nabrať svaly alebo sa pripraviť na súťaže. Tí, ktorí sa do toho pustili naplno, dosiahli výsledky, o akých predtým len snívali.
Moja misia dnes
Dnes vediem vlastný e-shop, pripravujem ľudí na súťaže a pomáham im plniť si sny o lepšej postave, sile a sebavedomí. Každý deň sa snažím posúvať nielen seba, ale aj svojich klientov, pretože viem, že s odhodlaním a správnym vedením je možné dosiahnuť čokoľvek.
Ak aj ty chceš zmeniť svoj životný štýl, zlepšiť kondíciu alebo sa pripraviť na súťaž, rád ti pomôžem na tvojej ceste!
Silový tréning
Silový tréning mi pomohol nielen vybudovať svaly a zhodiť kilá, ale aj získať disciplínu, sebavedomie a nový pohľad na seba samého.
Mobilita
Rozvoj mobility mi pomohol zlepšiť techniku cvičenia, predchádzať zraneniam a cítiť sa vo vlastnom tele silnejšie, voľnejšie a výkonnejšie.
Redukcia hmotnosti
Redukcia hmotnosti mi dodala viac energie, lepší pocit zo seba a motiváciu pokračovať na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Trénuj
Jozef
Rajčan

Osobný tréner a poradca pre výživu
Po registrácii získaš
Prístup k profesionálnym tréningovým plánom, prispôsobeným vašim cieľom a úrovni kondície.
Podporu a vedenie od skúseného trénera, ktorý vás motivuje k dosiahnutiu najlepších výsledkov.
Exkluzívne tipy na výživu a regeneráciu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálnu formu.
Online nástroje na sledovanie pokroku a prispôsobenie tréningov.
Stačí sa zaregistrovať a začať svoju cestu k zdravšiemu a silnejšiemu ja! 💪
alebo